Баня для здоровья

Как хороша натопленная баня! От “сердца бани” – русской печи  идет сильный жар, а в воздухе витают травяные запахи.  Польза бани для здоровья неоценима,  ведь гласит же  русская пословица: ” В какой день паришься- в тот день не старишься!” И это так: посмотрите на выходящих из бани людей – на щеках играет румянец, кожа просто светится.

Как же связаны баня и здоровье?

1. Ядреный жар, которым славится русская баня, как никакое другое косметическое средство, очищает поры, удаляет отмершие клетки- так баня помогает нашему самообновлению! Отмирают старые клетки- быстрее зарождаются новые, тем самым усиливается обмен веществ, а как известно, первый признак старения- вялый обмен веществ.

2. Преждевременные морщинки – баня помогает избавиться и от них. Морщинки появляются от пониженной функции сальных желез и кожа теряет свою упругость. А кожу нужно тренировать, и горячая русская баня с умеренной влажностью, отличный тренажер для кожи, который не уступает по своей эффективности косметическим маскам.

3. Бледная кожа, синеватый оттенок кожи рук при малейшем похолодании, липкие ладошки, трещинки и волдыри – все это признаки недостаточного кровообращения. Баня- помощница тут как тут -  воздействие пара, жара и воздуха тренирует сосуды, усиливает кровоток, особенно если баня сочетается с с горяче-холодными процедурами.

4. ” Ну-ка, поддай жару”- как часто слышится этот клич  в русской бане. А как замечательно становится нашей коже. От  жара мы начинаем сильно потеть, а пот уносит все соли натрия, хлориды, мочевину – эти конечный продукты обмена, которые так вредны нашему организму. Выводятся шлаки и нормализуется работа почек, улучшается водно-солевой обмен.

5. А наша дыхательная система? Ей в бане просто отличная тренировка дыхания. Вентиляция в легких усиливается во много раз, дыхание учащается, кислород поступает сильнее.

6. Не забудем и о психологической разгрузке в бане. Один только внешний вид настоящей русской бани успокаивает и настраивает на отдых и релакс. Безмятежная атмосфера, ласковый жар, расслабленное состояние после парной, неторопливые беседы за чашкой ароматного мятного чая- все это успокаивает, вода приводит нас в равновесие, а вся атмосфера теплой бани расслабляет, снимает усталость и жить становится просто замечательно.

Но …  баня противопоказана при острой стадии всех болезней, при повышенной температуре, вызванной воспалительными процессами, при  заболеваниях сердца, при наличии злокачественных опухолей, эпилепсии, туберкулезе легких, после инфаркта миокарда, больным с признаками тахикардии. Запрещена баня больным с выраженным склерозом сосудов, при малокровии, больным болезнью Боткина, а также имеющим язвенную болезнь с признаками кровотечения.

Думаю, что у кого есть такие заболевания, знают, что им баня противопоказана, но а для остальных –   польза бани для здоровья просто неоценима. Думаю, что вы уже настроились в ближайшие выходные устроить себе банный день и получить после него заряд бодрости, чувство легкости во всем теле и безмятежное состояние! Узнали о пользе бани? А правильно принимать ванну для здоровья вы умеете?

4 Responses to “Баня для здоровья”

  • Marina:

    Давно не была в настоящей русской бане, в городскую идти не хочется, это не то… На даче пока только мечтаем построить…

  • Если нет противопоказаний – настоящая баня – это здорово! С нетерпением ждём каждую пятницу, чтобы на выходной уехать на дачу и попариться в баньке.А ещё мой совет (проверенный!), перед баней выпить стакан воды или (ещё лучше)настоя с травами. Вот тогда все вредные продукты обмена: соли натрия, хлориды, мочевина и все шлаки убегут вместе с потом. Спасибо, советы очень замечательные!

  • Doctor Anna:

    Да, баня, конечно, это здорово! Но там столько противопоказаний, что надо очень внимательно к себе прислушаться, прежде чем залезть в парилку. Однако, если вы здоровы и врачи не запрещают, то хорошая банька – это просто чудо какое-то!

  • некоторые “женские заболевания” так же являются противопоказаниями ходить в баню, а если противопоказаний нет, то польза бани для здоровья безгранична.

Leave a Reply

Рубрики
В поиске Любви
Besucherzahler meet beautiful russian brides
счетчик для сайта
Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter